19 lat

[...] premiera na tak zwane porozumienie dżentelmeńskie. Żeby na tydzień był premierem. W ciągu tygodnia uformujemy koalicję. Wałęsa: - Wy nie wiecie, jak daleko oni zaszli, dlatego trzeba ich błyskawicznie. Natychmiast, dzisiaj. Pawlak: - Tylko że to jest trochę gangsterski chwyt. Wałęsa: - Panowie, na kogo ma moja nominacja być? Czy przejdzie [...]

PHaSeR, 17 lat to wiek, w którym człowiek rośnie i bardziej potrzebuje nadwyżki kalorii niż redukcji. A niedobory prowadzą do zaburzeń. W tym wieku wystarczy wyrzucenie kilku niepotrzebnych rzeczy z jadłospisu i więcej ruchu. mateusz661, niejedzenie przed snem to dawno obalony mit. Powinieneś zjeść normalny posiłek białkowo-tłuszczowy. Zmieniony [...]

witam, 4 czy 5 lat temu byłem chory na mononukleozę. choroba bardzo długo nie była rozpoznana. potem powiększona śledziona itp. w tym roku moja młodsza siostra miała też mononukleozę, a ja po niej odziwo anginę - wtedy zrobiłem sobie Odczyn Paula - Bunela - Davidsona i był "lekko dodatni" aż pewnego dnia zaniepokojony bardzo małym [...]

[...] : pomoc W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba też Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od kilku lat rzadko, ot czasem się przebiegnę kilka km, jakaś przejażdżka rowerem, siłownia kilka razy też się zdarzyła;) Co lubisz jeść na śniadanie: co trzeba Co lubisz jeść na [...]

wiek - 18 lat (w tym roku wybije 19), wzrost - ok. 172, waga - 69 kg, cel - zdobycie jak największej masy mięśniowej. Jeżeli w konsekwencji tego zdobędę też trochę masy tłuszczowej, to nic się nie stanie. Na zrzucenie kilogramów przyjdzie czas. Typ - trochę ekto, trochę mezo. Mam bardzo, BARDZO szybką przemianę materii. Moje obwody nie są chyba [...]

[...] Król zmierzy się w pojedynku na gołe pięści z Amerykanką Calie Cutler. 25-letnia Polka z holenderskim obywatelstwem wywodzi się z Muay Thai, które szlifowała przez kilka lat w Tajlandii. The Bully walczy w kategorii 57-60 kg, a w swojej karierze rywalizowała również w formule K-1. Aktualnie Król mieszka w Atlancie w Stanach Zjednoczonych i [...]

[...] turcje,to ciemne szklo bylo przecierz. opak nie kojarze,bo luzem mialem. chyba ci dali "elegancko,z poleczki" walek bezczelny; skladak jakis z kilku,ulotka od innej,pudelko tez,a ampy calkiem co innego. i termin 5 lat ??? sprawdzilem swoja suste uk i nile , termin 4-lata to max. Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2010-09-28 19:11:55

[...] o chęć sprawdzenia się. Pytam się Ciebie no bo byłeś triathlonistą od dystansów sprinterskich, ale pewnie sporo wiesz, i możesz rozwiać moje wątpliwości. Może znasz jakieś linki odnośnie tego sportu , bo ja znalazłem tylko jeden, i to takie ogólne informacje. Może ktoś inny coś wie to niech napisze ,będę wdzięczny. Pozdrawiam super1 lat 19

Chłop już jest ukierunkowany, więc na każdy argument będzie kontra. Szkoda klawiatury. Chce, niech bierze, potem tu wróci za kilka lat i będzie płakał, co to mu się w tych hormonach namieszało, ciulik wisi, syfy nie schodzą, coś na sen trzeba ciągle łykać, jakieś antydepresanty też, bajka nie życie. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-02-23 [...]

no jak to jak?założyłem 54 kont i glosowałem na siebie:-D (oczywiście żart) może i by znalazło się tyle kumpli,już tyle lat na tym forum.... również pozdrawiam:-) Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2012-11-30 19:11:32

PONIEDZIAŁEK Klatka Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 12, 10, 8, 6 Wyciskanie sztangi do szyi 4 x 12, 10, 8, 6 - rozumiem, że na skosie? Rozpietki 3x10 Triceps -pompki na poręczach 3x10 -francuskie jednorącz sztangielką siedząc 3x10 -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie 3x10 WTOREK Plecy Podciąganie na drążku 3xMAX [...]

"K**** 20 lat tu mieszkam i nie widziałem tego,nawet nie słyszałem o tym..." Studencik, co z tego, że mieszkasz? Kilkaset tysięcy ludzi tu mieszka... A że w Wiadomościach o 19:30 w TVP1 o tym nie mówiono, to większość nic nie wie.

Nie twoja sprawa ile mam lat. g**** o mnie wiesz. Z ta klatką się źle wyslowiłem. Skos w dół podkreśla klatke, ale najpierw trzeba mieć co podkreślać. Głupio będzie wyglądać wielki dół, a góra mała. Nie widze sensu wprowadzać skosu dolnego na tym etapie. Skoro jesteś taki mądry, to czemu nikt ci jeszcze nie dal SOGa? Spokój akrobato Zmieniony [...]

[...] Tommyego Morrisona mój idol 8-) czyli George Foreman kontruję "popychaniem". Foreman vs Morrison https://www.youtube.com/watch?v=wKdll25jMaU Cofamy się w czasie 20 lat wstecz wejscia do półdystansu Fraziera Foreman vs Frazier https://www.youtube.com/watch?v=V_pUBgb4EtU Filmik odnosi się do tego,że Wach sporo zbiera z niższymi [...]

[...] jako androgen dodać undestor stosując go w ilościach ok 280mg dziennie (8tab)...czy taka ilosć mnie mocno zablokuje ? czy lepiej zainwestować w proviron ? Jest to moja pierwsza kuracja od 4 lat, 4 lata temu zjadłem jakieś 150 tab metki i od tamtej pory nic, wiec i to powinno poklepać Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-07-19 15:07:08

robiac cykl w wieku 19-20 lat na dece; dosc szybko sie sam odblokujesz; moja np pierwszy cykl skaldal sie z 6x deca + 100x metka; czulem sie nieco zajechany ale po miesiacu bylo juz wszystko w normie; tak z wlasnego doswiadczenia - czym starszy i wiecej cykli tym wiecel clo na odbloka trzeba brac

[...] nigdy w zyciu nie naginalbym zebow bez konsultacji z ortodonta. Roz*******isz sobie zgryz, jak ci tak bardzo zalezy to idz do lekarza na wizyte. Nie wierze ze gumki sciagajace zeby moga dac taki sam efekt jak aparat ortodontyczny i to w dwa tygodnie zamiast kilku lat. niemozliwe po prostu. Zmieniony przez - andrzej.ld w dniu 2009-08-30 22:33:19

W sumie i tak i nie. Dla kogoś kto na masie zjada po 5000 kcal to i w śniadaniu zrobi sobie te 2700 kcal jednak dla osoby której przez parę lat wydawało się, że jadł dużo ale genetyka i wszyscy w rodzinie chudzi to nic dziwnego i nagle zaczął liczyć kcal i okazało się, że w sumie to jadł wielkie G to i te 2700 może być sporo. Jednak za te orzechy [...]

Dee biorąc Twoje dane które podałeś, dla wieku 27 lat ( nie podałeś wieku ) i dla treningu FBW 3 x Tydzień ( średnia aktywność fizyczna ) - patrząc na to aby chudnąc około 1 kg tygodniowo ( wg zaleceń od 1 kg do 2.5 kg tygodniowo powinno się chudnąć, większa dawna nie zdrowa dla organizmu ) wyszło mnie , mniej więcej tak : Podstawowe tempo [...]

Witam. mam 20 lat, 184 wzrostu i 90kg wagi. Moim celem jest zgubienie brzucha i przybranie masy mięśniowej. Posiadam suplementy takie jak : MAGNUM 8000, AAKG, OMEGA 369. Moja dieta wygląda następująco : I śniadanie 6.30 Płatki owsiane 120g 3 jajka gotowane Orzechy włoskie 20g II Śniadanie 9.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 210g Pierś z kurczaka 150g [...]